Meningkatnya kasus stres dan gangguan kesehatan mental di era modern menuntut pendekatan alternatif yang holistik dalam mendukung kesejahteraan psikologis individu. Salah satu pendekatan yang semakin mendapat perhatian adalah peran agama sebagai sumber ketenangan batin dan mekanisme koping spiritual. Artikel ini bertujuan untuk mengkaji secara mendalam bagaimana agama dapat membantu individu dalam mengelola stres serta meningkatkan kualitas kesejahteraan psikologis mereka. Penelitian ini menggunakan metode studi literatur dengan menelaah berbagai jurnal nasional dan internasional yang membahas hubungan antara aktivitas keagamaan, tingkat stres, dan indikator kesejahteraan psikologis. Hasil studi menunjukkan bahwa individu yang aktif dalam praktik keagamaan seperti doa, ibadah, dan keterlibatan komunitas religius cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan kesejahteraan mental yang lebih tinggi. Selain itu, keyakinan spiritual juga berperan dalam membentuk makna hidup dan meningkatkan resiliensi individu dalam menghadapi tekanan hidup. Kesimpulannya, agama berperan signifikan sebagai sumber koping spiritual yang mendukung stabilitas emosi dan keseimbangan psikologis individu dalam menghadapi tantangan kehidupan modern.