Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan efektivitas static stretching dalam meningkatkan fleksibilitas hamstring pada mahasiswa. Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif deskriptif dengan melibatkan mahasiswa yang dipilih secara purposive berdasarkan riwayat kekakuan hamstring dan kebiasaan aktivitas fisik. Data dikumpulkan melalui observasi pelaksanaan peregangan, wawancara mendalam mengenai pengalaman subjektif mahasiswa, serta dokumentasi hasil tes sit and reach sebagai pendukung. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa yang melakukan static stretching secara rutin mengalami peningkatan fleksibilitas yang tampak dari meningkatnya rentang gerak, berkurangnya ketegangan otot, serta membaiknya kenyamanan dalam aktivitas sehari-hari. Wawancara mengungkapkan bahwa mahasiswa merasakan perubahan positif seperti berkurangnya rasa pegal pada paha belakang dan meningkatnya kelincahan gerak. Data pendukung dari tes sit and reach menunjukkan adanya peningkatan jangkauan gerak pada sebagian besar partisipan. Temuan ini menunjukkan bahwa static stretching merupakan metode yang aman, mudah diterapkan, dan efektif dalam meningkatkan fleksibilitas hamstring pada mahasiswa, sehingga dapat direkomendasikan sebagai bagian dari rutinitas latihan untuk menjaga kesehatan dan fungsi gerak.