Kebugaran jasmani merupakan aspek penting dalam menunjang aktivitas akademik dan fisik mahasiswa, khususnya dalam bidang ilmu keolahragaan. Salah satu metode latihan yang banyak digunakan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah circuit training. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan penerapan latihan circuit training berbasis program latihan fisik terencana serta dampaknya terhadap kebugaran jasmani mahasiswa. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan subjek mahasiswa yang mengikuti program latihan circuit training. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelaksanaan circuit training yang disusun secara sistematis mampu meningkatkan daya tahan fisik, efisiensi gerak, serta kesiapan mahasiswa dalam menjalani aktivitas latihan secara berkelanjutan. Mahasiswa menunjukkan adaptasi positif terhadap beban latihan dan mampu menyelesaikan rangkaian latihan dengan lebih stabil dibandingkan pada tahap awal. Program latihan yang terencana juga membantu mahasiswa memahami tujuan dan manfaat setiap bentuk latihan yang dilakukan. Secara keseluruhan, latihan circuit training berbasis program latihan fisik terencana terbukti efektif dalam mendukung peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa.