G
GlobalRiset
Portal Indeksasi Jurnal

Pengaruh Senam Lansia Terhadap Keseimbangan Tubuh Pada Warga Lanjut Usia di Desa Tiang Layar Kecamatan Pancur Batu

Damai Cristian Waruwu, Trianda Novita Manurung, Pasya Tatyana Sabila, Yunus Sembiring, Nurhayati Simatupang
Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap keseimbangan tubuh warga lanjut usia di Desa Tiang Layar, Kecamatan Pancur Batu. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain one group pre-test post-test. Subjek penelitian berjumlah 20 lansia berusia 60–75 tahun yang mengikuti program senam lansia selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu. Keseimbangan tubuh diukur menggunakan One-Leg Stance Test dalam satuan detik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata keseimbangan tubuh meningkat dari 8,35 detik pada pre-test menjadi 13,50 detik pada post-test, dengan selisih rata-rata sebesar 5,15 detik. Hasil uji Paired Sample T-Test memperoleh nilai t hitung 8,43 dan signifikansi 0,000 < 0,05. Dengan demikian, senam lansia berpengaruh signifikan terhadap peningkatan keseimbangan tubuh warga lanjut usia. Senam lansia dapat dijadikan aktivitas fisik sederhana untuk mendukung kesehatan dan kemandirian lansia.

Penerbit
CV Ruang Publikasi Ilmiah
Kata kunci
Kekuatan Otot Tungkai, Lansia, Panti Jompo, Senam Berbasis Kursi
E-ISSN
3089-0128
Unduh PDF di penerbit Lihat di situs jurnal